Themenwelten der Allgäuer Zeitung

Pink ist die Farbe der Mädchen und blau die der Jungs. Seit Jahrhunderten gibt es in der Gesellschaft festgeschriebene Geschlechterklischees – so auch in der Berufswelt. Die Frauen machen eine Ausbildung als Krankenschwester oder Frisörin und die Männer als Maler oder Automechaniker. Eine Einstellung, die längst überholt ist - sollte man denken. Denn die Stereotypen halten sich hartnäckig. Ein Krankenpfleger oder eine KFZ-Mechatronikerin? Beides eine Seltenheit. Zeit, Klischees aufzubrechen und das zu lernen, bei dem man wirklich Spaß und Talent hat. Unabhängig von irgendwelchen veralteten Rollenmustern.

FSJ, FSJC, FÖJ, IJFD oder doch BFD? Abkürzungen, die die Freiheit nach der Schule in die Länge ziehen könnten. Es handelt sich hierbei um Freiwilligendienste in unterschiedlichsten Formen und Varianten. Die Flut an Angeboten, wie man ein Orientierungsjahr nach der Schule füllen könnte, wird immer größer. Verwirrung überschwemmt die klare Vorstellung und hinterlässt eine Ebbe der Ratlosigkeit. Zu wissen, welches Format, was verspricht ist somit grundlegend für die Frage - „was machst Du denn nach deinem Abschluss?“.FSJ – der KlassikerDas Freiwillige Soziale Jahr steht unter dem Motto: „Anderen helfen und selbst dabei gewinnen“. Es gibt dir die Chance in einem sozialen Tätigkeitsfeld hilfebedürftige Menschen zu unterstützen und dabei selbst persönlich zu wachsen. Das FSJ startet normalerweise Anfang September, dauert in der Regel zwölf Monate und bietet Menschen in einer Altersspanne von 15 bis 26 Jahren die Möglichkeit in die Welt einer sozialen Einrichtung abzutauchen.

Auf Lernen hast du meist keine Lust? Doch um eine Prüfung erfolgreich zu meistern, kommst du nicht drum herum. Es gilt, den inneren Schweinehund zu besiegen und dich richtig vorzubereiten, den Lernstoff einzuteilen und dich zu konzentrieren. Mit ein paar Tricks schaffst du das und wirst sehen, die nächste Prüfungsvorbereitung ist halb so schlimm! Ganz am Anfang, bevor du mit dem Lernen anfängst, musst du dich erstmal dazu aufraffen. Dies ist oft die größte Hürde, denn du hast ja meist etwas Besseres zu tun. Vor allem, wenn die Prüfung noch weit weg ist und du denkst, dass noch viel Zeit ist. Hier hilft es, wenn du dir Ziele vor Augen führst. Was bringt es dir, wenn du eine gute Note schreibst? Du erreichst einen Abschluss, mit guten Noten einen besseren Ausbildungsplatz und die Auswahl an Jobs ist mit einer besseren Abschlussnote auch größer. Zudem ist das Gefühl, wenn du eine gute Note schreibst, doch schon eine kleine Belohnung, oder?

Das Gesetz der Polarität besagt, dass alles in der Welt zwei Pole hat, um im Gleichgewicht zu bleiben. Das Prinzip der Gegensätze wird in unserem Leben oftmals deutlich. So wie Licht und Schatten zusammenhängen, so bedingen sich auch Tag und Nacht sowie Ebbe und Flut. Folglich ist es notwendig, dass auf eine Phase der Anspannung Entspannung folgt. Dass nach einer langen Ruhephase wieder Bewegung ins Spiel kommt. Die bewegte Pause soll darauf abzielen den langen Sitzperioden auf der Arbeit entgegenzuwirken, um wieder neue Kraft zu schöpfen und ein Gleichgewicht herzustellen. Es soll darum gehen die Pausenzeit bewusst einzuteilen und sie wirklich als Erholungsphase zu nutzen. Denn wie so oft wird am Mittagstisch über Arbeitsthemen gesprochen oder gar private Angelegenheiten geregelt. Eine Pause die sich nur als solche tarnt. Wenn kein Pausenausgleich festgestellt werden kann, wirkt sich dies negativ auf die Gesundheit und das Stresslevel aus. Viele Firmen haben es sich deshalb auf die Agenda gesetzt, aktive Pausengestaltung als ein Baustein des betrieblichen Gesundheitsmanagements zu etablieren.