Themenwelten der Allgäuer Zeitung

Eine Studie belegt, dass Senioren sich heutzutage rund zehn Jahre jünger fühlen, als sie tatsächlich sind. Viele von ihnen sind fit und unternehmungslustig. Auch wenn der Körper nicht mehr so dynamisch ist, hält es ältere Personen nicht davon ab, Neues auszutesten und sportlich aktiv zu bleiben. Die eigenen Grenzen werden ausgetestet und mit Gelassenheit hingenommen. Diese Ungezwungenheit führt dazu, dass man im Alter oft glücklicher ist, als in den Jahren zuvor. Es gibt Sportarten, die für Senioren geeigneter sind, als andere. Dazu gehört beispielsweise die Wassergymnastik. Das Gefühl der Schwerelosigkeit im Wasser hilft dabei, verschiedene Übungen mit Leichtigkeit durchzuführen.

Pflegebedürftigkeit stellt sich im Alter in der Regel nach und nach ein und Betroffene können sich entsprechend darauf einstellen. Bei einem Schlaganfall, einem Unfall oder einer Krankheit kann ein Pflegefall aber auch ganz plötzlich eintreten. 1. Holen Sie sich Beratung Egal, ob die Anzeichen schon länger auf eine Pflegebedürftigkeit hindeuten oder ob Sie es mit einem plötzlichen Pflegefall zu tun haben: Wichtig ist, dass Sie sich professionell beraten lassen. Denn es gibt Anträge zu stellen, der Pflegegrad muss bestimmt werden, um Gelder aus der Pflegeversicherung zu erhalten, und Profis (Fachleute aus der Pflege, aus den Beratungsstellen, Arzt) helfen bei der Planung, ob und wie die Pflege zu Hause bewerkstelligt werden kann. Sie sollten sich außerdem Infos über Leistungen und Kosten von ambulanten Pflegediensten und weiteren Hilfen einholen.

Natürlich ist kein Schulanfang so aufregend wie der erste Schultag, doch ein bisschen nervös ist man am Schulanfang immer. Und jedes Jahr wieder sind die endlos geglaubten Sommerferien plötzlich einfach vorbei. Doch keine Sorge, selbst wenn man mit gemischten Gefühlen auf das kommende Schuljahr blickt – richtig ausgestattet kann man gut vorbereitet durchstarten. 

Die Hochzeit ist meist der wichtigste Tag im Leben eines Menschen. Alles soll perfekt laufen. Damit das möglich ist, gibt es verschiedene, inoffizielle Verhaltensregeln, an denen sich die Gäste orientieren können. Sie erleichtern so die Planung des Brautpaares und sorgen für einen reibungslosen Ablauf. Der Tag soll schließlich für alle unvergesslich werden.

VORSORGEN Pflegebedürftigkeit ist nicht nur ein Thema im Alter. Ob und in welchem Alter man Pflege benötigen wird, lässt sich nicht vorhersehen. Deswegen ist es wichtig, sich schon frühzeitig Gedanken zu machen und entsprechend vorzusorgen. So kann man später die eigene Familie entlasten und wichtige Entscheidungen selbst treffen.

Von vielen Menschen vernachlässigt Seit 18 Jahren stehen unsere Füße für einen Tag besonders im Fokus. Dabei sollten wir ihnen viel öfter Aufmerksamkeit schenken, denn sie leisten tagtäglich einiges.

Grillen ist einfach ein bisschen mehr. Es ist nicht nur das Zubereiten von Essen unter dem freien Himmel – es ist Lebensgefühl, Auszeit vom Alltag und ein perfekter Grund mit Freunden und Familie zusammenzukommen.

Was könnte es im Sommer Schöneres geben als frische Früchte? Sonnenschein und die gesunden, süßen Versuchungen passen so gut zueinander wie das Badetuch auf den Sandstrand. Daneben haben Erdbeeren, Himbeeren, Wassermelonen und Co. auch abseits kulinarischer Aspekte einiges zu bieten. Viel Flüssigkeit, reichhaltige Vitamine und andere Inhaltstoffe machen Früchte zu einem idealen Snack an heißen Tagen. Ob als kleingeschnittener Mix oder einfach in einer Dose: zum Mitnehmen an den Badesee, für die Wandertour oder einfach zum Bummeln eignen sich Früchte wunderbar – da darf es auch gerne eine Erdbeere mehr sein.

m&i-Fachklinik Enzensberg: Neuer Chefarzt im Interdisziplinä... Chefärztinnen und Chefärzte in den Allgäuer Kliniken Bewegungsübungen wann und wo immer man will – Dank App-Unter... Hand in Hand mit der Schulmedizin