Kneipp ist aktueller denn je. Immer größere Anforderungen stellt uns der Alltag und stellen wir uns selbst. Pfarrer Sebastian Kneipp hat mit der Säule der Ordnung, die heute oft mit Balance betitelt wird, einen Grundstein in seinen Lehren verankert, die wir in der sich beschleunigenden Welt dringend brauchen. Ein wichtiger Bestandteil dieser Ordnung ist Resilienz. Dr. Jochen von Wahlert, Ärztlicher Direktor und Geschäftsführer der Psychosomatischen Privatklinik Bad Grönenbach, erklärt, dass damit die Fähigkeit gemeint ist, sich trotz Belastung und schweren Lebensumständen psychisch gesund zu entwickeln. Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die erworben und trainiert werden kann, so Dr. von Wahlert. Kneipp, der selbst mit der Industrialisierung eine der größten gesellschaftlichen Umschwünge miterlebt hat, formuliert hierbei einen ganzheitlichen Ansatz: „Der menschliche Körper ist wunderbar und jeder Teil braucht seine Pflege.“ Diesen Ansatz verfolgt auch Dr. von Wahlert. Um seinen Patienten dabei zu helfen mit Traumata und anderen psychischen Belastungen besser umzugehen, wird versucht, erst einmal wieder den Körper in Gleichgewicht zu bringen. Bewusste Ruhephasen, ein gesunder Schlafrhythmus und eine gesunde Ernährung sind Teil davon. Da sich Körper und Geist nicht voneinander trennen lassen und das geistige und körperliche Befinden sich gegenseitig beeinflussen und bedingen, ist dies der erste Schritt. Denn auch ein geschwächtes Immunsystem, zu wenig Schlaf und eine mangelhafte Ernährung wirken sich meistens negativ auf die psychische Gesundheit aus.
2021-05-19