Themenwelten der Allgäuer Zeitung

Die Hochzeit ist meist der wichtigste Tag im Leben eines Menschen. Alles soll perfekt laufen. Damit das möglich ist, gibt es verschiedene, inoffizielle Verhaltensregeln, an denen sich die Gäste orientieren können. Sie erleichtern so die Planung des Brautpaares und sorgen für einen reibungslosen Ablauf. Der Tag soll schließlich für alle unvergesslich werden.
2022-08-03
VORSORGEN Pflegebedürftigkeit ist nicht nur ein Thema im Alter. Ob und in welchem Alter man Pflege benötigen wird, lässt sich nicht vorhersehen. Deswegen ist es wichtig, sich schon frühzeitig Gedanken zu machen und entsprechend vorzusorgen. So kann man später die eigene Familie entlasten und wichtige Entscheidungen selbst treffen.
2022-07-26
Von vielen Menschen vernachlässigt Seit 18 Jahren stehen unsere Füße für einen Tag besonders im Fokus. Dabei sollten wir ihnen viel öfter Aufmerksamkeit schenken, denn sie leisten tagtäglich einiges.
2022-06-29
Grillen ist einfach ein bisschen mehr. Es ist nicht nur das Zubereiten von Essen unter dem freien Himmel – es ist Lebensgefühl, Auszeit vom Alltag und ein perfekter Grund mit Freunden und Familie zusammenzukommen.
2022-06-21
Was könnte es im Sommer Schöneres geben als frische Früchte? Sonnenschein und die gesunden, süßen Versuchungen passen so gut zueinander wie das Badetuch auf den Sandstrand. Daneben haben Erdbeeren, Himbeeren, Wassermelonen und Co. auch abseits kulinarischer Aspekte einiges zu bieten. Viel Flüssigkeit, reichhaltige Vitamine und andere Inhaltstoffe machen Früchte zu einem idealen Snack an heißen Tagen. Ob als kleingeschnittener Mix oder einfach in einer Dose: zum Mitnehmen an den Badesee, für die Wandertour oder einfach zum Bummeln eignen sich Früchte wunderbar – da darf es auch gerne eine Erdbeere mehr sein.
2022-06-01
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m&i-Fachklinik Enzensberg: Neuer Chefarzt im Interdisziplinären Schmerzzentrum
2022-05-25
Von einem Moment auf den anderen fehlt ein lieber Mensch plötzlich. Ob erwartet oder unerwartet – der Tod eines geliebten Menschen ist immer eine schwere Bürde, die uns das Schicksal auf die Schultern legt.
2022-05-11
Im Jahr 1965 wurde der Internationale Tag der Pflege ins Leben gerufen. Dafür hat sich der International Council of Nurses (ICN) mit 130 nationalen Pflegeverbänden zusammengeschlossen. Morgen, am 12. Mai, ist es wieder soweit. An diesem Tag würdigen wir die Menschen, die Alten und Kranken helfen. In Deutschland gibt es circa 1,7 Millionen Personen, die in Pflegeberufen arbeiten.
2022-05-11
Es grünt in der Natur und mit saisonalen Spargelgemüse auf dem Teller. Der grüne Spargel wächst in normalen Beeten am Sonnenlicht. Durch die Sonneneinstrahlung produziert das Gemüse den grünen Pflanzenfarbstoff Chlorophyll. Ist eine zusätzliche violette Färbung am Spargel zu erkennen, so sind zusätzlich Anthocyane enthalten. Es handelt sich dabei um entzündungshemmende sekundäre Pflanzenstoffe. Prinzipiell muss sich der grüne Spargel mit seinen Inhaltsstoffen nicht verstecken. Er weist viel Vitamin C und Beta-Carotin. Die enthaltenen B-Vitamine fördern die Stoffwechselvorgänge in unserem Körper. Das fettlösliche Vitamin K und E unterstützen die Blutbildung und wirken zudem nervenstärkend. Darüber hinaus ist er reich an Folsäure und Biotin, welche bei Wachstumsprozessen vor allem bei Schwangeren eine große Rolle spielen. Bei Erwachsenen übernimmt Folsäure einen wichtigen Teil in der Bildung von Blutkörperchen. Spargel ist reich an Kalium, enthält viel Eisen und weitere wichtige Mineralstoffe wie Magnesium und Calcium. Er hat nur 18 Kilokalorien pro 100 Gramm und besteht zu 90% aus Wasser. Die schwefelhaltigen Stoffe im Spargel sorgen für den typischen "Spargelgeschmack" und sind dabei unter anderem entzündungshemmend. Abgesehen von den wertvollen Inhalsstoffen glänzt der grüne Spargel mit seiner würzig nussigen Note und seiner Vielzahl an Verzehrmöglichkeiten. 
2022-04-26