Themenwelten der Allgäuer Zeitung

Wenn die Kette geschmeidig gleitet, die Schaltung problemlos läuft und die Reifen frisch und aufgepumpt sind, macht das Fahrradfahren einfach am meisten Spaß. Damit das eigene Rad nicht zum „alten Drahtesel“ wird, braucht es regelmäßig die richtige Pflege.Vor dem ersten StartWenn es das Wetter endlich wieder zulässt, hält es viele Fahrradfreunde nicht mehr Zuhause. Doch gerade nach einer langen Winterpause sollte man sich vor dem Start erstmal mit seinem Rad auseinandersetzen. Neben dem Reifendruck ist der Reifenmantel zu kontrollieren. Kaltes Wetter und eine lange Lagerung können das Material spröde machen. Eventuell muss auch die Kette frisch geschmiert werden. Vor der ersten Fahrt müssen zudem unbedingt die Bremsen kontrolliert und gegebenenfalls nachgestellt werden. Damit Sie sicher in die Radsaison starten können, bietet es sich an, Ihr Rad beim Experten in die Wartung zu geben. Diese kontrollieren alle entscheidenden Faktoren am Rad und nehmen notwendige Reparaturen vor. So fahren Sie sicher in die Radsaison.

Schmecken solls! Individualität dank Hochzeitsmotto So wird im Jahr 2022 geheiratet

Rückengesundheit im Büroalltag Woher kommen Rückenschmerzen und wie werde ich sie wieder los?

Der Tag der Logopädie steht dieses Jahr ganz unter dem Motto „Therapie in jedem Lebensalter“. Der deutsche Bundesverband für Logopädie e.V. stellt damit klar, dass Sprach- und Sprechbeschwerden in jedem Alter präsent sind. Keine Sorge – sowohl junge wie ältere Menschen haben die Möglichkeit, ihre Sprachschwierigkeiten behandeln zu lassen. Am Tag der Logopädie finden Sie dazu konkrete Informationen.

Der Unterschied zwischen Vegetariern und Veganern ist inzwischen fast allen bekannt. Erstere meiden Fisch und Fleisch, essen sonst aber alles. Veganer verzichten auf jegliche tierische Erzeugnisse. Dazu gehören dann auch Eier, Milch und Honig. Doch dazwischen gibt es noch mehrere Ernährungsweisen. Pescetarier beispielsweise essen kein Fleisch. Fisch ist hingegen in Ordnung. Alle anderen tierischen Produkte sind ebenfalls erlaubt. Ovo-Vegetarier genehmigen sich nur Eier. Fleisch, Fisch und Milchprodukte sind verboten. Bei Lacto-Vegetariern ist es umgekehrt. Wie der Name schon verrät, verspeisen sie Milchprodukte. Eine Mischung aus letzteren beiden nennt man Ovo-Lacto-Vegetarier. Ovo-Lacto-Pisce-Vegetarier erlauben sich zusätzlich auch noch Fisch. Seltenere Formen des Verzichts stellen Rohköstler, Urköstler und Makrobiotiker dar. Letztere ernähren sich hauptsächlich von Getreide, Hülsenfrüchten und Gemüse. Früchte, Nüsse und Samen sind ebenfalls in Ordnung, allerdings in Maßen. Rohköstler essen alles, solange es nicht über 40 Grad erhitzt worden ist. Die Lebensmittel müssen also roh sein, wie der Name bereits verrät.

„f+p Gesund bewegen“ hat vor kurzem eine neue Praxis eröffnet: Mitten in Dietmannsried (im ehemaligen Gebäude von Breitfeld Gardinen) werden in heller und freundlicher Umgebung nun Behandlungen angeboten im Bereich der

Wilder Strauß oder ein Wasserfall aus Blumen Für jede Braut der passende Hochzeitsstrauß

Wann haben Sie das letzte Mal getanzt? Pandemiebedingt ist das wahrscheinlich schon ein Weilchen her. Doch gerade in schwierigen Zeiten wäre eine flotte Sohle auf dem Parkett besonders wertvoll, denn Tanzen stärkt nicht nur die körperliche Fitness sondern auch die Psyche.

Aktiv im Alter Plötzlich Pflegefall – Der Feind in meinem Kopf